Mobilität unterstützen und erhalten

Bewegung ist wichtig, damit sich Muskeln und Gelenke nicht abbauen, steif werden und schmerzen. Ermuntern Sie deshalb die betreute Person, alltägliche Aktivitäten möglichst lange selbst auszuführen und sich zu bewegen. Wenn die Beweglichkeit zunehmend abnimmt, leisten unterstützende Hilfsmittel wie Gehhilfen, Rollator, Handläufe, Haltegriffe etc. gute Dienste. Sie ermöglichen der betroffenen Person, weiterhin mobil zu bleiben. Fachpersonen von der Ergotherapie können beim Umgang mit dem Mobilitätsverlust unterstützen, wie z.B. angepasste Wohnungseinrichtung oder Hilfsmittel für die alltäglichen Dinge. Ist jemand bettlägerig, können Ihnen Fachpersonen von der Spitex oder Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten geeignete Übungen zeigen, die auch im Liegen gemacht werden können. Unterstützen Sie die betreute Person, wenn nötig, beim Ausführen der verordneten Übungen.

Körperpflege gemeinsam gestalten

Eine gute Körperpflege und saubere Kleider sind wichtig für das allgemeine Wohlbefinden. Es kann herausfordernd sein, wenn eine andere Person bei der Körperpflege hilft, sowohl für die betreute Person als auch für Angehörige. Gespräche über Nähe und Distanz sind wichtig. Oft ist es hilfreich, wenn die Körperpflege durch Fachpersonen, zum Beispiel durch die Spitex, übernommen wird. Sprechen Sie mit der betreuten Person offen darüber und respektieren Sie ihre Wünsche. Es gibt verschiedene Hilfsmittel (Badewannenbrett, Duschhocker, Spezialstuhl, zusätzliche Haltegriffe etc.), welche die Körperpflege erleichtern.

Zum Essen und Trinken motivieren

Wenn eine betreute Person beim Essen und Trinken auf Unterstützung angewiesen ist, kann das Gefühle von Abhängigkeit und Unsicherheit auslösen. Zusätzlich können Appetitlosigkeit, Schluckbeschwerden oder Nebenwirkungen von Medikamenten die Nahrungsaufnahme erschweren. Länger andauernde Appetitlosigkeit kann zu gesundheitlichen Störungen führen und verschiedene Ursachen haben. Klären Sie deshalb ab, ob es einen medizinischen Grund dafür gibt. Achten Sie auch auf fehlende Zähne, schlechtsitzende Zahnprothesen, entzündetes Zahnfleisch oder Pilzinfektionen im Mund, die das Kauen behindern können. Kleine, nährstoffreiche Zwischenmahlzeiten sind für ältere Personen oft besser geeignet als grosse Portionen. Achten Sie auf individuelle Vorlieben und darauf, dass die betreute Person, falls die dies möchte, in Gesellschaft essen kann. Das schafft Nähe und unterstützt das Wohlbefinden. Bei vielen älteren Menschen nimmt das Durstgefühl ab und sie trinken deshalb häufig zu wenig. Das kann zu Austrocknung, Schwäche, Schläfrigkeit oder Verwirrtheit führen. Auch können Medikamente zusätzlich zu einer Entwässerung beitragen. Eine gute Idee ist es, wenn man sich ein Ziel für eine bestimmte Trinkmenge pro Tag setzt.

Thema Ausscheidungen taktvoll behandeln

Die Ausscheidung betrifft einen sehr persönlichen Bereich. Lassen Sie deshalb die betreute Person so viel wie möglich selbst machen. Sie können ihr alles nötige Material griffbereit platzieren. Den meisten Menschen ist es äusserst unangenehm, nicht mehr ohne Hilfe zur Toilette gehen zu können. Wenn Beschwerden wie Verstopfung, Durchfall oder Inkontinenz auftreten, kann das für beide Seiten belastend sein. Gefühle wie Scham oder Ekel sind nicht ungewöhnlich – sprechen Sie offen darüber und holen Sie sich fachliche Unterstützung von der Spitex oder bei der Hausärztin oder beim Hausarzt.

Körperliche Belastungen reduzieren

Das Bewegen (Transfer) von kranken oder geschwächten Menschen kann für betreuende Angehörige körperlich sehr belastend sein. Besonders Rücken- und Schulterbeschwerden treten häufig auf, wenn solche Bewegungen regelmässig und ohne Hilfsmittel durchgeführt werden. Korrekt angewendet, lässt sich mit den richtigen Hilfsmitteln die körperliche Belastung beim Transfer gezielt reduzieren. Im Vordergrund stehen nicht etwa teure technische Lösungen. Viele kleine, in der Beschaffung günstige, Hilfsmittel erleichtern die Bewegungsarbeit enorm. Die Suva stellt in einer Videoreihe verschiedene Situationen vor und zeigt, wie Hilfsmittel angewendet werden können. Diese Videos dienen als praktische Anleitungen.

Stürze möglichst verhindern

Mit zunehmendem Alter kann die Beweglichkeit nachlassen, das Sehvermögen sich verändern oder Medikamente Nebenwirkungen haben. Diese Faktoren erhöhen das Risiko für Stürze. Es gibt einfache Mittel, die Sicherheit zu erhöhen, zum Beispiel durch eine angepasste Wohnumgebung oder geeignete Hilfsmittel. Fachpersonen von der Ergotherapie können diesbezüglich beraten. Wenn sich die betreute Person auch allein in der Wohnung aufhält, kann der Rotkreuz-Notruf zusätzliche Sicherheit bieten. Damit kann die betroffene Person bei Bedarf jederzeit einfach und rasch Hilfe anfordern.

Damit pflegende Angehörige ihre Nächsten möglichst lange unter optimalen Bedingungen begleiten können, bietet das Rote Kreuz wertvolle Unterstützung an. Symbolbild

Pflege und Betreuung lassen sich lernen

News

• 2.10.2025

Grundkenntnisse in Betreuung und Pflege können helfen, den Alltag mit einer betreuten Person sicherer und entspannter zu gestalten. Das Schweizerische Rote Kreuz (SRK) bietet hierzu verschiedene Kurse und Weiterbildungen an. Diese vermitteln praxisnah, wie man Menschen im Alltag unterstützt, ihre Selbstständigkeit fördert und gleichzeitig auf ihre Bedürfnisse eingeht.

Worauf es in der Betreuung und Pflege ankommt

Wer Angehörige betreut und pflegt, kann die nötigen Grundkenntnisse und Techniken dazu erwerben, zum Beispiel in einem spezialisierten Kurs. Wenn Sie z.B. die betreute Person beim Aufstehen, Hinsetzen und Hinlegen unterstützen müssen, ist es hilfreich, rückenschonende Handgriffe zu kennen.

In spezialisierten Kursen können die nötigen Grundkenntnisse und Techniken erworben werden. Das SRK bietet spezielle Schulungen für betreuende und pflegende Angehörige an und unterstützt Sie unter anderem in den Bereichen Betreuung und Pflege, Demenz, psychische Erkrankungen, Palliative Care, Notfälle und anderen wichtigen Themen.

Kurse zu Betreuung und Pflege

Praktische Hinweise für betreuende Angehörige

In der Betreuung und Pflege von Angehörigen gibt es viele wichtige Themen.

Nachfolgend finden Sie Hinweise zu Mobilität und Sicherheit. Ausserdem praktische Tipps, um den Alltag gemeinsam besser zu bewältigen und Belastungen zu reduzieren, damit die Selbstständigkeit der betreuten Person möglichst lange erhalten bleibt.

Angebote für betreuende Angehörige

Das SRK bietet Beratungs- und Entlastungsangebote für betreuende Angehörige an. Diese Angebote sind regional organisiert und auf die Bedürfnisse vor Ort abgestimmt. Sie umfassen beispielsweise:

- Individuelle Beratung

- Stundenweise Betreuung durch geschulte Betreuungspersonen

- Information und Begleitung bei Demenz, Palliative Care oder chronischen Erkrankungen

- Unterstützung bei administrativen und sozialen Fragen

Wählen Sie Ihren Wohnkanton aus, um direkt zu den Angeboten zu gelangen:

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Eine Frau spielt mit einem älteren Mann ein Kartnespiel auf einem Balkon.

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